Sophrologue nantes - rezé / Gestion du stress et des émotions

Retrouvez la Sérénité au Quotidien

Je suis Fanny Jégou, sophrologue certifiée à Nantes-Rezé et je vous accompagne vers une meilleure gestion du stress et des émotions.

Que vous souhaitiez une séance en cabinet à Nantes ou en visio depuis chez vous, je vous offre un espace pour retrouver équilibre et bien-être. C'est ici que commence votre chemin vers la tranquillité intérieure.

Prenez rendez-vous

La sophrologie pour votre bien-être

Je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie, adapté à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous explorerons des techniques concrètes pour vous aider à surmonter les défis du quotidien et à développer vos ressources intérieures.

Gestion du stress

Apprenez à identifier, comprendre et maîtriser vos mécanismes de stress pour retrouver calme et sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Équilibre émotionnel

Développez votre intelligence émotionnelle, accueillez vos émotions et apprenez à les réguler pour une vie plus harmonieuse et épanouie.

Renforcez votre confiance

Cultivez une estime de soi solide, libérez votre potentiel et affirmez-vous avec assurance pour atteindre vos objectifs.

Préparation spécifique

Préparez-vous mentalement et physiquement aux événements importants (examens, accouchement, compétitions...) avec des techniques ciblées.

Qui-suis-je

Passionnée par l’humain et le bien-être depuis de nombreuses années, mon parcours est né d’une envie profonde d’accompagner les personnes vers une meilleure gestion de leurs émotions.

Forte de nombreuses formations, chacune choisie avec soin pour leur pertinence et leur qualité, je mets un point d’honneur à adapter mes pratiques aux besoins spécifiques de chaque individu.

Mon approche est basée sur une écoute bienveillante, respectueuse des rythmes de chacun, pour vous permettre de retrouver sérénité et équilibre.

Je vous accompagne à travers un parcours qui vous est propre, où l’empathie et l’attention sont au cœur de chaque séance.

Mon objectif est de vous offrir des clés pour avancer, apaiser les tensions et reconnecter avec votre potentiel.

Prendre rendez-vous avec Fanny

Questions

Une séance dure environ une heure. Elle comprend un temps d’échange, des exercices de respiration et de relaxation guidée, puis un moment pour intégrer ce qui a été vécu. Tout se fait dans le respect de votre rythme.

C'est une méthode adaptée à tous : adultes, adolescents, enfants à partir de 6ans

Gestion du stress et des émotions
Difficulté à l'endormissement ou réveils noctures
Confiance en soi
Douleurs Chroniques
Burn-out
Deuil, séparation
Préparation mentale (accouchement, compétition sportive, examen, oral, permis de conduite...)
Accompagnement prénatal ou post-partum pour un moment de douceur et de bien-être (possibilité de venir avec votre bébé au cabinet, le préciser lors de la prise de rendez-vous)

Un rendez-vous bilan découverte offert de 30 minutes est possible en visio ou par téléphone, nous verrons ensemble si la sophrologie est adaptée à votre problématique

60 euros la séance qui comprend un suivi personnalisé avec des outils complémentaires proposés entre chaque séances

Pour aller plus loin, je propose un pack de 8 séances lorsque vous venez consulter avec un engagement et objectif précis : 420 euros, soit une réduction de 60 euros. Paiement en 3 fois possible

Paiement par chèques, espèces ou cartes bancaires

Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement partiel ou total d'une ou plusieurs séances.

Une facture sera établie

Je me déplace à votre domicile (20km autour de Nantes) dans un cadre spécifique pour les personnes à mobilité réduite : senior, femmes enceintes, handicap, post-partum...

Merci de me contacter directement pour ce type de rdv